Août 12, 2020 | Non classé
Quand on parle de perte de poids, la première chose qu’on doit regarder c’est ce que l’on mange. L’activité physique est bien sûr complémentaire à l’alimentation, mais ce sont les deux combinées qui augmentent grandement les résultats et...
Août 12, 2020 | Non classé
Il ne faut jamais manquer un lundi d’entraînement, ça commence bien la semaine et ça donne le rythme pour les autres jours de la semaine! Comme on dit, il est important de partir la semaine du bon pied!
Juil 28, 2020 | Non classé
Il ne faut pas commencer à s’entrainer en fou! Il faut débuter tranquillement et par la suite, augmenter graduellement et à votre rythme la fréquence, l’intensité et la charge de travail de vos entraînements. Il faut aussi : écouter sont corps, bien...
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