SERVICES EN KINÉSIOLOGIE
Le GYM OXYGÈNE PLUS A LA CHANCE D’AVOIR UNE KINÉSIOLOGUE SUR PLACE POUR RÉPONDRE À VOS BESOINS
EN ENTRAÎNEMENT!
VOICI LES SERVICES OFFERTS :
Évaluation de la condition physique
Rencontre d’une durée d’une heure environ où la kinésiologue évaluera différents aspects de votre forme physique ; évaluation de vos habitudes de vie, prises de mesures corporelles, tests cardiovasculaires et musculosquelettiques (force de préhension, endurance du dos, impulsion, flexibilité, etc.). Suite à cette rencontre, nous vous remettrons un programme d’entrainement personnalisé à vos besoins.
Programme d’entrainement personnalisé
Une première courte rencontre pour connaître vos objectifs et attentes pour vos entrainements et une deuxième rencontre où nous vous remettrons votre programme personnalisé en répondant à vos questions et en vous démontrant les exercices (si nécessaire).
Évaluation de la composition corporelle
Ce type d’évaluation est très utile pour voir une progression dans les entrainements puisque, parfois, les résultats ne se voient pas sur la balance. Cette évaluation inclut une pesée avec notre balance Tanita®, prise du tour de taille et, sur demande, prise des plis cutanés. Nous vous remettrons une feuille avec les résultats.
Entrainements privés
En choisissant les entrainements privés, une kinésiologue sera à vos côtés et adaptera votre entrainement selon vos objectifs et vos aptitudes. Votre progression sera donc plus rapide et beaucoup plus efficace et la motivation sera au maximum.
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