LA PERTE DE POIDS – QUELQUES CONSEILS

LA PERTE DE POIDS – QUELQUES CONSEILS

Quand on parle de perte de poids, la première chose qu’on doit regarder c’est ce que l’on mange. L’activité physique est bien sûr complémentaire à l’alimentation, mais ce sont les deux combinées qui augmentent grandement les résultats et...
NE JAMAIS MANQUER LE LUNDI!

NE JAMAIS MANQUER LE LUNDI!

Il ne faut jamais manquer un lundi d’entraînement, ça commence bien la semaine et ça donne le rythme pour les autres jours de la semaine! Comme on dit, il est important de partir la semaine du bon pied!